როგორ დავიცვათ თავი პოლინოზისგან
როგორ დავიცვათ თავი პოლინოზისგან
- არ გააღოთ ყვავილობის სეზონის განმავლობაში მანქანის ფანჯრები;
- დახურეთ ფანჯრები ნაშუადღევს, რადგან ამ დროს ჰაერში მაქსიმალურია ყვავილის მტვრის კონცენტრაცია;
- მტვრის მაქსიმალური პროდუქციის პერიოდში შეიკავეთ თავს პიკნიკებისა და ლაშქრობებისაგან;
- დასვენება უმჯობესია ზღვისპირა ადგილებში, სადაც ყვავილის მტვერი ნაკლებია;
- არ გაკრეჭოთ გაზონები;
- მოერიდეთ თაფლს, რადგანს მასში შეიძლება აღმოჩნდეს ყვავილის მტვრისმიერი ალერგენები;
- ნუ მოსწევთ სიგარეტს, რადგან
თამბაქოში არსებული ნიკოტინი აუარესებს ცხვირის "გაჭედილობას" და ხელს
უწყობს სასუნთქი გზების ლორწოვანის ზემგრძნობელობის განვითარებას.
No comments:
Post a Comment